Über mich

Herzlich Willkommen! Ich bin Annika Mundschenk – Mama von vier wundervollen Kindern und glücklich verheiratet.

Meine Reise begann in meiner Kindheit, als ich viel Zeit in Sporthallen und bei Wettkämpfen verbrachte. Leider musste ich aufgrund von Arthrose im Knie den Sport aufgeben, was viele Jahre andauerte. In dieser Zeit ließ meine Motivation nach, und auch mein Körper spiegelte das wider.

Als Mutter von vier Kindern fand ich oft Ausreden, warum ich heute keinen Sport machen könne – sei es Zeitmangel oder andere Verpflichtungen. Doch irgendwann wurde mir klar: Es ist Zeit für eine Veränderung.

Dank liebevoller Freunde erfuhr ich von Freeletics und startete eine 21-Tage-Stoffwechselkur. Diese Erfahrung, kombiniert mit Sport und Ernährungsumstellung, half mir, mich wieder wohlzufühlen und meinen Körper zu lieben.

Diese positive Veränderung motivierte mich, meine Leidenschaft für Fitness weiterzugeben.

Im Februar 2017 schloss ich ein Fernstudium zum Fitnesscoach (Lizenz A und B) sowie zum Personal Trainer erfolgreich ab. Bereits im August 2016 hatte ich meinen Pilatestrainerschein erworben.

2018 folgten eine Ausbildung zum Functional Trainer und eine zum Mental Trainer, 2020 eine Ausbildung zum Ernährungsberater. Weitere Fortbildungen sind bereits geplant!

Mein Ziel ist es, Menschen in meinem Umfeld zu zeigen, wie man mit einfachen Mitteln und kurzen, intensiven Einheiten fit bleiben kann. 

Heute sind Sport und eine ausgewogene Ernährung wieder feste Bestandteile meines Lebens. Meine Familie unterstützt mich dabei – gemeinsam machen wir oft Sport, was den Alltag noch schöner macht. Das Leben macht wieder mehr Spaß! Ich kann mit meinen Kindern um die Wette laufen, ohne Angst vor Erschöpfung oder Unwohlsein. Es ist schön zu wissen, dass Bewegung und Gesundheit für jeden machbar sind – egal in welchem Alter oder in welcher Lebenssituation.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten!